3、积极运动锻炼身体。强壮的身体是革命的本钱，如果你缺乏锻炼肯定是效果不佳的，因此你要让自己有一个健壮的身躯。

4、事前用冷水冲洗。因为温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有*的必要。戴*套，因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。合肥男科医院排名

5、沉着冷静应对。精神上的紧张和刺激对你的影响会很大，特别是不在舒适的环境下面。转移兴奋观念。大脑是传递信息的一个重要的地方，因此要自己分散大脑兴奋，不然速度是很快的。

6、靠性能力征服。如果你的性能力强的话介意你不妨先射一次，第二次的时间就长了而且能正常的发挥。

7、在过度疲劳的状态下进行性生活，会导致提早射精；长时间没有性生活造成长期性积蓄，也容易造成提早射精。比如久别重逢的初次性生活，或者是新婚之夜，这些时候男方往往都比较兴奋，发生早泄的概率很大，但第二次之后就会恢复正常，所以不用太过担心；有些人晚上睡前容易提早射精，但下半夜或者早上就比较正常，这也不是病态的早泄，因为工作一天后身体比较疲劳，不*是正常的。