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男人少精症的危害有哪些呢 怎么样保养男人性功能(2)

3、卫生保养

男科*指出,不仅仅是女士,男人在生活中,也要培养卫生的好习惯,以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后,*要做好清洁,防预疾病的发生。

4、自信

怎么样保养男人性功能?要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

5、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

6、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身*推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作,都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

7、保持野心

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是*的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

8、营养剂

每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

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