男人如何预防少精症呢以及该做的措施？

众所周知，精液的产生跟我们的睾丸有很大的关系，特别对于很多年轻男生来说，一般都有手淫的毛病，长此以往就会给睾丸增加很大的负担，尤其是那种没节制的手淫，会造成精液少的毛病，甚至还会引起睾丸和膀胱的一系列问题，给我们带来极大的困扰。

远离少精，应该这样做

1、避免局部高温：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的适宜工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2、注意饮食：对于辛辣刺激的食物要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制，除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育。

3、节制性生活：适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。

男人精液量少是什么原因并怎么调理呢？

随着社会的生活水平的提高，我们的生活质量也在普遍变好，但是却出现了很多不孕不育的症状，有些是因为女性自身的毛病，还有一些是因为男性问题。比如男性精子数量少精，弱精等一系列的精子问题。精液量过少可使精子失去活力而丧失功能，导致不育。

1、同房的次数过多就会导致男性的精液分泌变快，这时候精液的量也会受到影响而变少。这种情况需要男性控制好同房的次数，每周以2次到3次为教好的次数，一般经过一段时间的调节后，精子也会慢慢的变多。

2、精神压力过大也会导致男性的精子受影响，还有经常熬夜、过度劳累等都有可能影响到精子的数量，平时男性可以减少熬夜的次数，适当的休息，*有规律性的睡眠，一般这种症状也会得到很好的改善。

3、男性患有糖尿病、高血压等疾病的时候，就会导致身体中激素的分泌受到限制，严重的还会导致肾亏，就会导致精液减少，建议男性要通过医生的检查，找到病因然后进行治疗。