由于发病原因复杂且发病机制不明了，白癜风成为难治的皮肤病，成为白癜风患者心中的烦恼。而且白癜风诊治耗费时间长，极大考验患者的耐心。如果能在日常生活中了解一些相关的白癜风知识，也是对患者自身调节有利的。运动是很多人崇尚的生活方式，它对白癜风患者有帮助吗，接下来稍作介绍。

许多病出现都和人的免疫存在很大联系，白癜风也是这样的。正常情况下如果一个人有长期运动的习惯，他身体的免疫力不会很差，白癜风患者适当锻炼的话，免疫系统得到帮助，皮肤的屏障作用增强，这样就能起到减轻缓解白癜风的作用，坚持运动可以改善人的体质，这样对于白癜风的病情是有帮助的。

防止白癜风扩散的方法

1、对人皮肤刺激强的东西少碰。如果一个人不得不接触油漆、涂料、洗涤用品等刺激性的物质的话，就做好防护戴好劳保用品，因此患者平时要尽量少碰这些刺激性的东西。

2、避免长时间频繁地暴晒。即使合理的日晒对白癜风病情有利。但是如果经常在太阳底下暴晒的话就会导致人的黑色素细胞遭到破坏，加重白癜风白斑。因此白癜风患者提高防阳光意识。

3、远离潮湿的环境。潮湿的环境会使人的皮肤受到损害，从而诱发白癜风，因此要防止白癜风扩散，患者需在呆在干净而整洁的环境中。

4、衣物偏宽松舒适。虽然好身材靠紧身的衣服才能更明显，但是如果长期让自己的身体紧绷在衣服里，就会由于压力和摩擦导致白癜风恶化。

正所谓“生命在于运动”，运动让人身体免疫力变好，也能释放不好的心情。这样对于白癜风患者来说正是需要的。因此白癜风患者可以选择自己喜欢的运动类型，适量运动。运动时要找一个空气清新的场所哦。