失眠的原因有哪些

我们知道，失眠给患者带来的痛苦是巨大的，只有经历过睡眠的人才会有深刻的体会。临床上很多失眠患者往往很苦恼，觉得自己的生活质量，工作效率等。会受到影响。他们白天无法集中注意力，眼睛下面会出现严重的黑眼圈。那么，失眠的原因有哪些呢?分析一下。

1.心理或精神因素导致失眠。心理因素主要有焦虑、心情不好、易怒等。，这些都是失眠的重要原因，还有生活的影响，工作学习的压力，社会环境的变化等等。，这些都会使人产生心理和生理反应，时间长了会导致神经系统功能异常，失眠。

2.失眠的恐惧导致失眠。有些人平时对睡眠期望过高，以为只要睡好了，身体就百病不侵。如果他们睡眠不好，他们的身体就会百病缠身。其实这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，更容易引起失眠。

3.脑缺氧导致失眠。大脑供血不足和缺氧也会导致失眠。例如，当登山者爬山时，由于山上缺氧，晚上往往很难入睡。

4.有些身体疾病会导致失眠。临床上导致失眠的疾病主要有心脏病、哮喘、关节炎、胃肠疾病、高血压、甲亢、脑供血不足等。

5.内分泌失调导致失眠。临床上，人如果内分泌失调，会导致身体各方面出现很多不舒服的症状或疾病，如神经衰弱、糖尿病等。这些疾病会导致失眠。

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很多人在日常生活中可能会失眠，或轻或重。如果失眠严重，可能会导致神经衰弱，严重影响患者的日常工作和生活，给患者带来极大的痛苦。失眠在发病初期会有一些明显的特征。大家要在平时多了解失眠，及时治疗失眠。

1.睡眠质量差

失眠患者往往睡眠浅，无法进入深度睡眠，夜间反复惊醒，经常做噩梦。这将严重影响患者的睡眠质量，更严重的患者可能会出现不眠之夜。

2.头昏眼花

正常人早上起床后头脑特别清醒，而失眠的人起床后经常头晕。头晕的发生还会严重影响患者第二天的工作和学习。如果早上起床后经常出现头晕的情况，就要引起重视了。

3、水肿

4.晨僵

很多失眠患者早上起床后会感觉肌肉关节僵硬。活动结束后，关节和肌肉之间的友谊会得到有效的缓解，这就是辨识引起的晨僵。

5.记忆丧失

严重的失眠还会导致记忆力下降、身心疲惫、思维不清晰等症状。这样会严重影响患者的工作和学习，长此以往会导致神经衰弱。