患有焦虑症会有以下症状:

1.睡眠质量下降:入睡困难或睡眠不稳定往往与焦虑有关。很多焦虑的患者在睡前会想一些事情，就像大脑被堵在堵车里，即使醒来也很难平静下来。

2.重访伤害:一项研究表明，社交焦虑障碍患者往往会出现与创伤后应激障碍患者相似的重访伤害现象，例如，过去被嘲笑的画面在脑海中反复出现。

3.自我怀疑:有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我爱我老公吗”“我是个有能力的人吗”。这些问题往往不是一两句话就能回答的，但是又要拿出一个确切的答案，很累。

4.过度担心:广泛性焦虑症的特征是过度思考。如果一周焦虑4天以上，持续半年，情绪不好痛苦，影响生活工作，可能是焦虑症。

5.非理性恐惧:恐惧症是焦虑症的一种。有的人害怕很久，但是没有特定的害怕对象。可能是焦虑症在作祟。

6.惊恐发作:表现为突然的恐惧和无助，常持续数分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕、乏力等。

7.肌肉紧张:双手握拳，背部僵硬，下颌紧绷。患有焦虑症的人往往全身肌肉僵硬。经常锻炼可以减轻压力。