1、放松治疗

按照一定的顺序从上到下收缩放松头部、面部、上肢、胸部、腹部、下肢的肌肉，达到缓解焦虑的效果。冥想也有类似的效果。

2、心理治疗

常用的有认知治疗、放松治疗、行为治疗和支持治疗。值得注意的是，很多人在晚年都会经历过度焦虑，这种焦虑通常被称为焦虑症。然而，人们往往忽略了这种精神疾病，而将其归结为一些器质性疾病，如心脏病和糖尿病，作为这些疾病的症状。

3、认知治疗

现在它是心理治疗中最常用的治疗。因为患者对焦虑症不了解或认识不正确，所以要对自己的情绪体验和身体感受做出合理的解释，从而消除或减少对疾病的过度担心和紧张，进而调动患者的积极作用。如果配合药物治疗，会提高效果。

4、药物治疗

老年期焦虑症患者通常服用一些抗焦虑药物，也可以根据症状使用一些抗抑郁药物。然而，这些药物的应用有严格的要求，必须由专家进行。