哈尔滨精神科医院治疗失眠效果如何

失眠会对我们有什么危害?

1.对于个人来说,失眠主要影响的是健康,白天会感到疲惫、无精打采、烦躁、焦虑、困倦.失眠还会引起感官变化,如视力变化、幻觉、发音缓慢等.

2.失眠会降低人们的决策能力、记忆力,以及与灵活性、创造性思维、预测和语言连贯性有关的大脑功能.失眠还会让人情绪失控,行为鲁莽,偏执,无法认识和承认错误.

3.失眠会降低人的注意力、操作机器的能力和完成任务的效率.失眠的间接成本也很惊人.在门诊和住院患者中,失眠患者的数量是普通患者的两倍左右.失眠患者的事故率是对照组的4.5倍.旷工者中,有41.4%的人失眠,只有29%的人失眠.但只要睡眠充足,这些变化会马上恢复.

4.引起健忘症:长期失眠会降低人体的记忆力.病人经常忘记事情.如果他们只是想说点什么,就会马上忘记,严重的会发展成老年痴呆症.虽然不能说经常失眠可以直接诱发老年痴呆症,但至少可以是老年痴呆症的诱发因素之一.

5.习惯性脱发的原因:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显的关系,脱发也与睡眠质量密切相关.所以经常失眠很容易导致脱发.

6.抑郁症:失眠与抑郁症密切相关.很多抑郁症患者都有失眠的经历,长期失眠也可能导致抑郁症.

失眠是什么原因造成的

失眠是什么原因造成的?

年轻人工作压力大,经常熬夜,是失眠的主要原因.长期失眠导致精神萎靡,情绪不稳定,生活和工作质量变差等.睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素.

常常莫名其妙的悲伤,也许是因为想起了过去,也许是因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪.另外,睡眠不足的人总是情绪不稳定.例如,睡眠不足的人更容易害怕和焦虑.

另外,要注意失眠的症状.

失眠患者首先表现为入睡非常困难.即使他们早早躺在床上,也辗转反侧,无法入睡.很多事情总是一起浮现在脑海里.即使睡着了,也会发现睡不着,睡眠时间大大减少.失眠患者容易被惊醒,对声、光等外因敏感,一旦被惊醒就很难再入睡.

患者每天早上比正常人醒得早,醒来后就睡不着了.他们的睡眠质量很差.他们经常从噩梦中惊醒,感觉自己做了一整夜的噩梦.这样糟糕的睡眠质量会让他们第二天的精神大打折扣.患者发病时间可长可短,短的通常是近期生活或工作压力导致的暂时性失眠.