阳痿给生活中的男性带来了无尽的麻烦，性别生活不和谐，有时伴有尿液不利，患者经常感到损害男性的尊严。事实上，阳痿并不可怕，通常男性可以通过饮食和生活调节来预防阳痿，也可以及时就医，找到具体的原因，并在医生的指导下治疗阳痿。

1、饮食调理预防阳痿

通常，男性可以多吃狗肉、羊肉、核桃、羊鞭、牛鞭等具有壮阳作用的成分。它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素。男性可以增加精子活力，增强性欲，提高阴茎的勃起度和勃起时间，从而在预防阳痿方面发挥重要作用。

2、提高身体素质，控制房事，预防阳痿

通常进行更多的体育锻炼，增加体质，避免过度疲劳，有规律的休息时间，让身体保持强壮的状态，阳痿这种疾病很少发生，此外，男性在生活中应该控制性交，如果长期性交太多，沉浸在色情中，经常手淫，会让精神特别疲劳，也会让阳痿发病率高。

3、阳痿的药物治疗

男性患阳痿后，可以明用药物治疗，但阳痿的原因有很多，包括心理因素引起的阳痿、内分泌失调和炎症引起的阳痿。有些人是由手术或创伤引起的，不同原因引起的阳痿，使用的药物也不同，如玉祥宾、阿扑吗啡、西地那非和庚酸睾酮。病人可以在医生的指导下对症用药。

虽然阳痿在生活中发病率很高，但并不可怕，也不难说秘密，通常男性只要注意个人卫生，有规律的生活，注意饮食调整，可以有效预防阳痿，真的想患阳痿并不重要，只要去普通医院检查，找出原因及时服药，阳痿可以得到有效控制。