在我们的日常生活中，心肌炎的病人是很多的，这个疾病是一个危害巨大的疾病，所以大家要仔细学习心肌炎的相关知识，应该*的进行调理身体，而且要注意一些治疗方法，有效进行护理，那么心肌炎的常见保健方法有什么，下面为大家搜集了一些这方面的知识，来学习一下吧。

　　1、休息

　　在疾病早期，日常工作、生活多不受影响，但应注意劳逸结合，保持生活规律，情绪稳定，避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动。有明显心力衰竭或心律失常的患者应充分休息，以不引起胸闷、心悸等症状为原则，随病情逐渐稳定可适当增加活动量。

　　2、饮食

　　早期饮食无特殊限制，鼓励多吃富含维生素C的食物。晚期有明显心力衰竭患者按心力衰竭耍求指导饮食。

　　3、预防呼吸道感染

　　注意通风，温湿度适宜，保持病室环境安静、空气新鲜，预防吸道感染。

　　4、保持大便通畅

　　便秘时用力排便可增加心脏负担，可能引起病情的迅速恶化甚至诱发猝死。因此，肥厚型心肌病患者应预防便秘，避免用力排便。必要时可使用缓泻剂。

　　5、心理护理

　　肥厚型心肌病患者往往正值壮年，担心疾病影响自己将来的学习、工作和家庭生活，思想压力大，护理人员或者患者的家庭成员应经常与患者沟通、交流，了解其心理特点，做好解释、安慰工作，使其解除顾虑，树立战胜疾病的信心和勇气，积极配合治疗。

　　怎样做好心肌病的日常护理工作呢。

　　1.预防感染，控制病因：扩张性心肌病目前病因未明，可能与病毒感染等因素有关，特别是在气温变化较大的冬春季节，容易患感冒、感染，甚至导致病毒性心肌炎，病毒性心肌炎的慢性阶段或后遗症，少数心肌炎急性期即表现为心脏扩大，形成扩张性心肌病，所以控制致病因，预防感冒、感染，防止病毒对心肌细胞的侵袭是预防扩张性心肌病的*步。

　　2.合理饮食，*营养：“民以食为天”，“病从口入”等都说明了饮食对人身体的重要性。预防扩张性心肌病，饮食上要低盐、低脂、高蛋白、高热量、高维生素;少量多餐，切忌暴饮暴食，忌食辛辣、油炸等食品;戒烟限酒，避免吸“二手烟”;多食新鲜水果、蔬菜;有条件的可采用食疗法辅助治疗。

　　3.张弛有度，劳逸结合：扩张性心肌病患者如果病情处于平稳期，力戒*长期卧床休息，但也不可参加剧烈的运动，建议患者骑骑自行车、散散步、打打太极拳、练练气功等，尽量做一些轻柔的动作，同时也要控制好锻炼的时间，做到张弛有度、劳逸结合。

　　大家需要尽早了解心肌病的发展，有效进行治疗这类疾病。同时也要注意保健方法，要注意合理进行护理。以免造成更多影响，在日常生活当中，大家需要注意合理的进行保健，有效进行鉴别诊断，这样才能避免造成更多影响，希望大家有所了解，尽早治疗。