怎样才能防止白癜风的发作呢广州新世纪白癜风医院的医生指出：白癜风，又称白斑，是色素性皮肤病的一种，主要表现为皮肤局部或全身出现白色或微红色斑块。白癜风多发于青壮年，给患者的外表及心理带来很大影响。近几年来白癜风患者的发病人数在不断增加。那么，怎样才能防止白癜风的发作呢?

1.避免对受累部位进行抓挠

抓挠虽然是一种习惯，但也会破坏皮肤的保护膜，让皮肤更容易受到细菌等有害物质的侵害。白癜风的皮肤比较脆弱，如果过度抓挠，有可能会出现水泡，从而引起白癜风。所以，患者在治疗的时候要尽量不要用手去挠。

2.注意防晒

白癜风是由于阳光中的紫外线引起皮肤黑色素细胞凋亡所致。有些白癜风患者在太阳暴晒后可能会起水泡，从而引起白癜风。所以患者在平时*要注意防晒，使用SPF值比较高的防晒产品。外出时应穿上长袖衣服，戴上帽子，避免暴露在阳光下。

3.养成良好的饮食习惯

饮食中含有丰富的维生素和微量元素等营养成分，是皮肤保健的关键。白癜风患者可以多吃一些含锌的食物，比如牛奶、瘦肉等，这样可以促进黑色素细胞的生成，从而缓解白癜风的症状。但辛辣刺激性的食物会对皮肤造成刺激，从而导致白斑的发生，所以要注意忌口。

4.缓解心理压力

白癜风患者由于自身疾病及担心自己的容貌，常承受较大的心理压力。精神压力过大会导致内分泌失调，从而导致白癜风。所以，患者应该学会释放压力，保持良好的心情。可以尝试一些放松情绪的方法，如听音乐、看书或锻炼身体等。

怎样才能防止白癜风的发作呢广州新世纪白癜风医院暖心提示：白斑属于白癜风的一种表现形式，患者在治疗过程中要做好预防工作，要在医生的指导下进行治疗，同时要注意缓解心理压力，保持身心健康。在治疗过程中尽量不要使用没有明确证据的药物，以免病情加重，平时要做好个人卫生工作，避免细菌感染。