三、调节情绪

春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。

四、采取必要防治措施

在天气多变时，可在医生指导下对疾病进行预防性治疗。患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢开始活跃的时期。然乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。