首先,牛皮癣患者醒来以后,慢慢起床,不要猛的起床,否则牛皮癣患者的血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。起来以后,患者应该及时补充水分,这样不仅补充了体内水分所需,还起到了清理肠胃的功效。
第二,牛皮癣患者早晨起床以后,还要注意上厕所,这样有利于患者体内毒素的排出。患者如果还没这个习惯要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下侧所,久而久之,习惯会成为自然的。还有,牛皮癣患者早起以后养成洗澡的习惯也是非常有益的。