6.保持良好的心态。我们得了银屑病的时候，不要太担心，每天都需要维护他们的身心健康，不要因为他们的银屑病不好而太担心，其实心理素质不高也是造成银屑病延误的原因，所以需要做适当的心理调整。

7.坚持适度锻炼。我们可以比作一台机器，机器长时间不锻炼会导致部件损坏，性能不佳，因此，坚持适度锻炼绝*对有利于增强我们的免疫能力，不仅对我们抵御外来细菌，而且有利于银屑病的恢复，所以锻炼是必不可少的。

温馨提示

牛皮癣*要引起大家的重视，发现病症，及时到正规皮肤病专科治疗。银屑病患者在治疗疾病的同时，还要强化自我保护意识，做好日常护理，避免疾病复发！

深圳哪个医院治疗牛皮癣比较好?

牛皮癣患者夏季应重视的4件事

1、居家方面

牛皮癣患者要注意居室内的清洁卫生，及时的清理死角，避免蚊虫聚集，给皮肤健康带来隐患。随着温度的上升，一些牛皮癣患者也开始打开空调降温，提醒牛皮癣患者，要适当的调节温度，远离空调病的伤害。

2、饮食方面

夏季天气变热，有些牛皮癣患者因为天气的原因，胃口变差，食欲下降，不利于身体对营养的吸收，建议牛皮癣患者饮食护理，多以清淡饮食为主，适当的吃点开胃小菜，注意合理的搭配营养，促进身体对营养物质的吸收和消化。

3、心态方面

心态方面的调节是牛皮癣患者护理的重点，尤其是牛皮癣患者不要受天气的影响，出现情绪焦虑、烦躁不安等不良的情绪，要调节好自身的心态，保持情绪稳定，当心情不好的时候，适当的转移一下注意力，尽量的让心情平和，保持乐观。

4、气候方面

牛皮癣的病情和气候变化有着较为紧密的关系，即使在夏季牛皮癣患者也要注意气候的变化，及时添减衣物，谨防感冒而导致的咽炎等，造成牛皮癣的病情加重。

夏季温度较高，太阳辐射强烈，尤其是中午的时候，气温达到较高，这个时候*要尽量减少外出，防止出现中暑和晒伤等情况，同时也避免室内外温差较大，引起感冒等疾病，诱发牛皮癣。