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痛风可以吃山药吗? 骨关节炎多运动好吗?

痛风可以吃山药吗?

自古以来,山药这种食物就是中医力推的滋补佳品,山药当中含有非常丰富的粘蛋白,经常吃山药可以起到补精益气,健脾消食的作用,所以说山药的营养价值是非常高的,对于得了痛风的患者来说,适当的吃一些山药,对疾病的治疗也能起到一定的帮助。特别是山药的粘液当中所含的营养成分高,因此我们在吃山药的时候,一定要注意不要洗去山药分泌出来的粘液。

山药是一种碱性的食物,通风病人在日常饮食当中适当的摄入一些山药,能够帮助我们加速对尿酸的排出,有利于减缓痛风患者的病症,而且也能预防痛风的发作,所以通风患者们在日常饮食当中。要多吃包括山药在内的碱性食品。另外,山药当中富含植物纤维素,经常吃山药可以加速我们肠胃的蠕动,帮助我们排毒,控制体重,也可以起到辅助治疗痛风的作用。广州长安医院好不好?

总之,得了痛风是可以吃山药的,而且痛风患者吃山药的好处还是非常多的。除了山药之外,痛风的患者们在日常饮食当中还要注意合理的搭配膳食的结构,同时多喝水,多进行运动,也可以帮助我们加速排出身体当中的尿酸,就能够起到调节身体免疫能力的作用,有利于疾病的恢复。

骨关节炎多运动好吗?

骨关节炎多运动好吗?运动可以增加骨膜液的分泌,也就是起到润滑的作用。好比机器不润滑了就需要加油。还可以促进骨骼的强壮,增强骨骼的支撑能力。在就是韧带的弹性会更好,使人体运动自如。诸多好处,一定要坚持运动。

运动的方式有多种,患者可根据自己的病情选择局部或整体锻炼的方式,开始锻炼尽量选择一些轻微的运动,如太极拳、轻体操、散步、慢跑等,然后再慢慢加强,患者应尽量根据自己的病情酌情选用,不可强求。

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