风湿关节炎怎么缓解疼痛？

一、热水取暖

如果自己在平时生活中风湿性关节炎发作，让自己的关节感觉到疼痛的话，其实也可以用一个热水袋放在自己关节疼痛的地方去取暖，这样可以有效地去缓解自己关节的疼痛感，因为很多风湿性关节炎的一个主要的患病原因就是自己的关节受潮湿以及寒气所导致的，而热水袋可以帮助我们有效地去除关节中的寒气，让自己的关节疼痛有所缓解。

二、敲打

在平时生活中，如果我们的关节感觉到酸痛的话，其实也可以通过敲打的方式来帮助我们很好地去缓解疼痛，但是*要记住在敲打的时候力气不可太大。

三、适当的锻炼

很多患有风湿性关节炎的患者在平时生活中基本上都不怎么去锻炼，其实锻炼也可以帮助我们有效地去缓解疼痛，让自己的病情也能够有所缓解。

四、多补钙

其实我们的各个关节都需要钙物质，在平时生活中，如果关节经常感觉到头痛的话，*要多注意补钙，这样可以让自己的骨骼得到充足的营养。

五、注意自己穿衣的材质

其实，很多衣服对我们的皮肤以及自己身体的部位都是有*的影响的，在平时生活中，如果自己关节经常感觉到疼痛的人，其实是比较去适合穿一些棉质的衣服，这样不会给自己的关节造成太大的摩擦。

上面的几种措施其实都可以帮助患有风湿性关节炎疼痛的患者能够有效地去缓解自己的关节疼痛，让自己的生活以及工作都减少*的影响。在平时生活中任何疾病其实都需要进行很好的护理，这样对于自己的身体才会更有好处。