风湿病是很多人一直很苦恼的病症，不单单是中老年人容易患上此病，还有儿童也会患上此病，给患者带来严重的伤害。所以我们就应该注意风湿病的预防了。那么我们要怎么预防风湿病?下面就为大家介绍一些预防风湿病的办法。

1、预防风湿病应加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、预防风湿病应避免风寒湿邪侵袭。春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是*重要的。

3、预防风湿病应注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、预防风湿病要保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有*的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

以上介绍了预防风湿病措施，希望对大家会有帮助。小编提醒，我们是可以预防疾病的，平时锻炼身体对身体好，而且可以避免疾病的缠身。如果您对风湿方面还有其他的问题，可以咨询我们。