体育调养能够有效减轻精神分裂症的症状

通过体育活动可疏通气血，解郁畅情，调节身心，尤宜于抑郁少动的精神分裂症患者。

可选用五禽戏中的猿摘果，就是模仿猿猴机敏好动、纵跳轻松自如的动作编成的一套体育*法。贵阳精神病医院排行榜

其动作顺序是：自然站立，左腿迈向左前方半步，足跟抬起，脚尖点地，右腿微屈提步；左臂紧贴乳下方，指尖下垂成猿爪状；精神分裂症患者的右臂弯曲上抬，右手从右脑后绕于前额，拇指、中指并拢，呈摘果式，眼为动视，左右顾盼。贵阳好的精神病医院

此为左动，随后右动，动作相同，方向相反，连续各练5遍。

其要领是，动作轻劲，蓄而不露，刚柔相济，呼吸缓慢柔和，以意领气，形随意转。

在此前后，若将散步、慢跑、太极拳、太极剑等穿插其间，择其一二，配合锻炼，则形式多样，效果更好。

需要注意的是：精神分裂症患者不可练气功，以防出现偏差。