怎么知道是不是患有失眠症

失眠，又称入睡和维持睡眠障碍。指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒或晨醒过早。

可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它影响精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

想要知道是不是患有失眠症，可以参考以下症状：

1.入睡困难。30分钟后或过了一小时仍无法入睡；

2.不能熟睡。睡眠时间减少，些许动静就容易吵醒，总是在将睡将醒之间游弋；

3.早醒，醒后无法再入睡。天色依旧漆黑，其他人酣睡淋漓时自己却早醒，无睡意了；

4.频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，紧张的梦境一个接一个；

5.睡过之后精力没有恢复。在床上躺了大半夜醒来后依旧全身乏力，脑袋反应迟钝，怎么也睡不够；贵阳治疗焦虑医院

6.容易被惊醒。有的对声音敏感，有的对灯光敏感；

7.很多失眠的人喜欢胡思乱想，即使提醒自己不要多想，但是思维仍如脱缰的野马无法自制；