抑郁性失眠症的人们的睡眠症状是什么

抑郁性失眠症是由于长期的患者抑郁的情绪导致失眠的出现，长久的反复的出现抑郁和失眠的症状，后导致抑郁性失眠症的出现。

抑郁性失眠症主要是一种情感障碍性精神疾病，患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症性失眠症病人的*睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。

抑郁性失眠症病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间*缩短，但白天并无明显困意，只感到*的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

孩子焦虑失眠怎么办

孩子焦虑失眠怎么办

失眠是比较常见的一种现象，可能会影响到人的身心健康，小孩子在成长过程中，如果出现了焦虑失眠的现象，影响到孩子健康成长，甚至会导致身材矮小的现象，孩子如果出现了焦虑失眠的情况，可以选择适当锻炼身体的方法来缓解病情，平时应该有一个好的作息规律，不要经常的喝咖啡，也不要经常心理压力过大，有效的缓解病情，有效的预防失眠症的产生。

1、失眠症对健康会有不同程度影响，有的小孩子如果出现了焦虑失眠的现象，应该多注意休息和合理的治疗，焦虑失眠的患者也可以选择心理治疗的方法来缓解病情，平时应该多想一些让自己心情愉快的事情。

2、如果小孩子出现了焦虑失眠的现象，父母经常陪伴孩子，可以有效避免，出现了明显的失眠的现象，对孩子健康也是非常好的，也可以选择使用，食疗的方法来进行养生保健，可以适当吃些豆制品或者吃一些粗粮进行调养。

3、孩子如果出现了焦虑失眠的现象，应该多注意合理的饮食安排，平时应该适当锻炼身体，有效的避免出现失眠的现象，应该有一个好的心情，保持心情放松，避免出现了明显的焦虑症的产生，对失眠的缓解都有*的作用。

注意事项：小孩子如果出现了焦虑失眠的现象，应该有一个好的缓解病情的方案，会使用心理治疗的方法，都能够有效的缓解焦虑症的产生，避免出现失眠的现象。