产品调理法祛火(喝茶);解痉(缬草);祛湿寒(泡脚);养阴(三七粉、西洋参等);补营养。

怎么样才算是抑郁症呢？

那么怎么样才算是抑郁症呢？这里我们就来大家详细地讲解一下这个问题，带你认识抑郁症的表现。

要想知道自己有没有患上抑郁症，就*要看看自己有没有抑郁症的表现。

1、情绪不高涨，持续性低落。抑郁症患者不仅仅只有抑郁的情绪，也表现为对周围的人和事变现得很淡漠，对什么都没有兴趣，情绪状态始终处于低潮期。

2、不喜欢社交活动。很多抑郁症患者不愿意与外界交流，更情愿一个人在家里呆着。

3、食欲异常。抑郁症患者有时会进食很多东西，有时又什么都不想吃。

4、睡眠质量下降。由于抑郁的情绪长期困扰患者，会导致睡眠质量下降，多梦，甚至半夜也会突然惊醒

抑郁症如果不进行及时治疗是无法自愈的，如果觉得自己有抑郁倾向了，还是应该及时就医，以免延误病情，让抑郁发展的越来越严重。