6、少盐饮食：过度摄取盐分会加重水肿的情况，甲减患者常常会出现粘液性水肿，表现为手足肿胀，身体“发胖”等症状。患有甲减，在日常生活中要少食用偏咸的视频为好。

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甲减是怎么引起的

很多时候的一些疾病都是我们自己造成的，甲减就是其中一个，排除掉遗传的因素，大部分的原因都是因为长时间处于压力大的环境之下，还有就是身体缺碘引起的。

一、引起甲减的原因就是缺碘

甲减这种疾病的的全称的话就是甲状腺激素减退，要是甲状腺激素减少的话，会造成出现的症状就是精神不济、乏力等症状，而碘的话就是甲状腺激素合成的必要因素。

二、引起甲减的原因就是工作压力大

因为甲减这种疾病的话就是内分泌系统疾病，要是工作压力大的话会导致出现的就是严重影响神经中枢系统，中枢系统又会刺激的就是甲状腺体，容易导致甲减。

所以说现在的年轻人整天就忙着自己的工作，工作压力以及生活压力，两重压力，长此以往下去的话，患上甲减的概率是非常大的，所以平时的时候*要学会自己减压才行的。

三、引起甲减的原因就是遗传因素

21%的甲减患者会有遗传倾向，尤其是女性患者的遗传概率更大，这就需要有遗传倾向的女性在生活之中注意的就是多吃富含碘的食物，还有就是工作压力不要很大。

另外就是患上甲减的话，*要重视起来，然后就是及时的就医进行治疗，从而可以帮助女性早点远离的就是甲减这种疾病，毕竟这种疾病对于女性的危害还是很大的。

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甲减是非常多见的代谢紊乱性的疾病，由于人体内的甲状腺激素分泌不足，所以人体的基础代谢率会比较缓慢，大家*要引起高度性的重视，有的朋友对于甲减了解比较少，并不知道甲减的危害。长期甲减有什么后果?接下来将为大家具体的介绍一下。