腱鞘炎是引起手腕关节疼痛的原因吗

什么是“妈妈的手”?

“母亲的手”在医学院被称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。主要是由于拇短伸肌和拇长展肌在茎突和腱鞘处反复摩擦引起的炎症。拇短伸肌的功能主要是伸展拇指，拇长展肌的功能主要是外展拇指，即向外张开拇指。

许多母亲在喂养婴儿时，由于婴儿的头部不易控制，母亲的手需要握住婴儿的头部，有些动作还需要长时间使用拇指，这会使肌腱和腱鞘相互磨损，慢慢导致疼痛和水肿。在严重的情况下，甚至很难掌握东西、写字和玩手机。贵阳治风湿哪个医院好？

“一个动作”自测妈妈的手

贵阳风湿病治疗医院提出这里有一个简单的测试来检查你是否有“妈妈的手”。首先，将拇指放在手掌中，其他四个手指紧紧握住拇指，握紧拳头，然后使手腕被动尺偏，你明显感觉到桡骨茎突疼痛，这表明你很可能患上“母亲的手”。

拜托，妈妈，我该注意什么?

1.刹车休息，注意姿势

贵阳类风湿病医院尽量不要长时间使用拇指。当你感到不适时，停下来休息并移动手腕。例如，母亲可以适当减少平时抱孩子的次数。抱宝宝时，也要掌握正确的姿势，尽量少用拇指，把重心放在前臂上，手腕只起到轻轻支撑的作用。较好交替使用两侧的手臂。

2.局部热敷

将受影响一侧的毛巾放在热水中，热水可在60摄氏度下浸泡;你也可以在30-40摄氏度的温水中浸泡拇指超过30分钟。以上两种方法都能促进血液循环，促进炎症吸收，从而缓解疼痛。

3.适当按摩以放松肌肉

艾灸治疗类风湿性关节炎效果好吗

贵阳痛风医院提出类风湿性关节炎通常伴有风、冷、湿、热等关节痛。少数急性发作的患者在几天内出现典型的关节症状。关节内积液可能会导致运动受限和功能障碍。重症患者的关节为纤维状或骨性强直。一般可诊断为风湿、寒湿、阳虚、血瘀等症状。艾灸能温经通络，活血化瘀。因此，艾灸可以用来治疗类风湿性关节炎。寒湿型通常有加重疼痛和怕冷等症状。在血瘀型中，疼痛通常是固定的。阳虚型一般有共同怕冷等症状。艾灸能温经通脉散寒除湿。

贵阳痛风风湿病医院指出类风湿性关节炎患者也可以在关节急性期选择艾灸。温和灸法是指艾条点燃后，艾条前端与需要灸的关节之间的距离保持不变。艾灸约10分钟，视局部皮肤潮红程度而定，以避免皮肤烫伤。啄木灸是指艾条与关节之间的距离，像啄木鸟一样上下浮动。艾灸15分钟左右，以局部皮肤潮红为度。记住不要靠得太近，以免皮肤烧伤和起水泡。

通过以上介绍，我们应该知道艾灸可以治疗类风湿性关节炎。应重视早期积极干预，通过药物治疗将类风湿关节炎控制在稳定期或静止期。积极早期治疗和早期控制，避免严重后果。我们应该加强营养，平时注意补钙，因为类风湿性关节炎常伴有营养不良和骨质疏松症。因此，我们应该适当锻炼，加强营养。