贵阳痛风医院医生提醒说膝盖疼痛的原因有很多。除了滑膜炎，这两种疾病也应该注意!

1、退行性老化发生在膝关节，即关节退行性变。随着人体的自然衰老，体内钙的流失加快，这将导致使用过程中膝关节的磨损和损伤，以及膝关节肿胀和疼痛等各种不适。当你早上醒来时，你的膝盖会痛，而且你会因为僵硬而无法移动。当你走路或膝盖弯曲时，你会发出“吱吱”的声音。这是膝关节老化的表现。平时补充蛋白质和钙非常有助于防止关节老化。无论你多大年纪，从现在开始，多加一个鸡蛋，多喝一杯牛奶，每餐多吃鱼、虾和豆制品，这对补钙和防止衰老有很好的效果。

2、半月板损伤。贵阳风湿病医院提出半月板是膝关节上的一块软骨。它连接到关节表面，以帮助我们在活动期间吸收冲击并减轻摩擦。半月板损伤主要与运动不当有关。当运动强度过大时，会出现拉伤或钝性损伤，半月板很容易受损。在这种情况下，膝盖疼痛非常强烈。你可以通过向外张开膝盖并学习大猩猩的行走姿势来测试你的半月板是否受损。如果膝盖下蹲时有点疼，很可能是半月板受伤了。半月板损伤非常严重，需要及时治疗。