阳痿早泄的原因有很多，其中男性肾虚会影响性功能。因此，如果男性想更好地预防阳痿早泄，适当的补肾也很重要。当然，补肾不一定要吃药，饮食调理也是不错的选择。那么什么能补肾预防阳痿早泄呢？这里有一些很好的食物补充剂。

1、虾煮韭菜：鲜虾、鲜韭菜、醋、植物油、黄酒、酱油、姜丝，各用料准备好， 用热油锅炒虾，加入其他调味品，稍微煮一下，然后炒韭菜，直到煮熟，炖虾，可以经常吃，有补阳的作用，不仅可以发挥补肾预防阳痿早泄的作用，而且对治疗阳痿早泄、不孕有一定的辅助作用。

2、枸杞叶羊肾汤:枸杞鲜叶、羊肾、葱白、生姜、醋，各适量。先将羊肾切开去筋膜，然后洗净切片，再和其他四味一起放入锅中，加水煮汤服用。一天一剂，可以作为饮食。经常吃有补肾益精的作用，对肾虚、腰酸、阳痿有防治作用。

3、核桃羊肉粥：核桃仁、羊肉、羊肾、大米、洋葱、生姜、盐等。首先将羊肉洗净并切割，将羊肾切开并清理干净，然后与大米一起放入锅中，加水煮至粥熟，然后加入洋葱、生姜、盐等调味品食用， 羊肉具有暖中补虚、补中益气等功效，与其它几种口味相结合，具有温补肾阳的功效，特别适合肾阳虚怕冷者。

以上是一些关于补肾和预防阳痿和早泄的饮食疗法。在生活中，男性朋友不妨经常吃这些饮食疗法，以便更好地补肾，防止一些性功能障碍。还有很多这样的食物。你可以了解更多，然后根据自己的口味进行选择，以更好地避免肾虚引起的阳痿和早泄。