很多女人会发现自己生完孩子会脱发。怎么回事？脱发应该吃什么？

据说生孩子是世界上最伟大的事情，如果经历过这件事的女人真的很令人钦佩。其实不仅女人生孩子很辛苦，生完孩子也会更辛苦。不仅自己的精神压力会增加，还会出现一些异常的身体状况，脱发就是其中之一。

那为什么女人生完孩子会脱发呢？

事实上，脱发并不意味着孩子一生后会立即脱发。一般来说，孩子出生四个月后会逐渐出现脱发的迹象，而且大部分是由体内激素重组引起的，因为女性在怀孕期间延长了毛囊的休息时间，导致分娩后脱发，如果再加上精神不良、易爆易怒，就更容易脱发。

那么女性生完孩子后脱发应该注意什么呢？

1、保持好心情的舒适

无论什么时候，记得保持好心情的快乐，尤其是生完孩子后，对自己有信心，毕竟，是一个新妈妈，不要因为孩子有一些小问题很易怒，如果你不能解决，可以咨询长辈和亲戚，相信他们的经验会比你更充分。

2、注意良好饮食的营养

产后这段时间应该注意营养，不要因为渴望恢复他们的好身材，这不吃也不吃，不挑食，毕竟，你的身体营养仍然很重要，最好吃更多的新鲜蔬菜和水果，或一些动物蛋白质海鲜和其他食物，以满足头发和身体的营养需求。

3、我们应该科学地保持头发

其实保养头发绝不是简单的洗吹就行了。选择适合自己的洗发水，或者用什么梳子梳头，或者如何按摩头皮，都是一门科学。如果洗头很随意，或者不注意保养，脱发是正常的。

4、保持充足的睡眠

虽然照顾孩子是一件非常困难的事情，婴儿经常在半夜哭，所以作为一个宝贝妈妈的女人自然睡眠不好，睡眠不好，心情不好，所以身体自然会有一些疾病。但即便如此，你还是应该注意你的睡眠时间。你可以利用业余时间补充睡眠。只有保证充足的睡眠，才能帮助头发正常新陈代谢，毛囊获得充足的营养。

对于很多女性来说，产后脱发是会发生的，所以要多注意自己的生活习惯。