对于男性朋友来说，经常会出现一些性功能问题。这些问题主要是由不健康的生活爱好引起的，比如快枪手的痛苦。这是男性常年自慰时会面临的问题。成为快枪手主要是因为男性在自慰时采取更大的刺激和过快的频率，希望尽快达到高潮，因此，定期自慰已成为一种习惯性的早射精，使男性在正常的性交生活中遵循自慰的习惯，最终无法自由控制射精，成为快枪手。

我们知道什么是快枪手。现在我们来介绍一下让快枪手变慢的方法，也就是提高控制射精的能力。

1、性交时，男性会专注于龟头。此时，如果他们分心思考其他事情，他们会暂时缓解射精的冲动，延长性交时间。

第二，戴避孕套可以降低龟头的敏感性，延长时间。

体质好的人做爱时间要长一些，所以男人要多注意锻炼，同时注意营养。

四、避免放纵，情绪过度，克服过度自慰，做到性交有节，日常生活有规律。

五、射精后一小时内第二次做爱，可明显延缓射精时间。

6、用冷水冷却睾丸，降低睾丸温度，减缓阴茎上的血流，减少兴奋后慢慢进入反应状态，可抑制早泄。

七、性交时降低阴茎摩擦速度，减少对龟头的刺激，同时女性也要积极配合男性，尽快达到高潮，以求双方满意。

八、也可以接受行为治疗，比如做爱的时候，让女人主动做爱，男人坚持的时间会更长。

了解这么多方法，我相信总会有一种方法适合你。我希望患者能根据自己的情况做出适当的选择，从而选择适合自己的方法。

对于大多数男性同胞来说，如果他们成为快枪手，不要太紧张，一般不是特别严重的疾病，只要我们及时摆脱不良的自慰习惯，积极的体育锻炼，在性生活中使用不同的性技能，慢慢控制射精的节奏，慢慢提高性能力，延长射精时间，告别快枪手的时代。