白癜风常用的护理方法有哪些?近年来，白癜风患者越来越多。白癜风的出现严重影响了患者的容貌，患者常有一些心理疾病。因此，患有白癜风的朋友要做好日常护理，调整好自己的精神状态。那么，你知道目前有哪些实用的护理方法吗?

多运动

疾病之所以能侵入我们的身体，是因为我们自身的免疫力和抗病能力较弱，所以我们应该加强体育锻炼，提高体质。白癜风患者应注意锻炼，加强体质，提高免疫功能，避免因感冒、发热、扁桃体炎、咽炎的发生而引起的疾病再发和加重。

1、保持良好的心态。

白癜风的出现给患者的朋友们带来了很大的压力，所以很多患者情绪不稳定，对病情不利。患者朋友应保持良好的健康心态，从容应对突发事件。抑郁症等因素对健康和黑色素代谢都有影响。

2、适当晒太阳

白癜风患者的皮肤不能晒太阳，但可以适当晒太阳。适当的晒太阳有利于治疗。秋、冬、早春太阳斜射地面时，宜选择中午前后，曝晒时间可长些;如果选择中午，可以透过玻璃房发光。照射时间可以更短，次数可以更多。这样可以减少强烈的阳光对皮肤的伤害，有利于紫外线的诊治效果。

3、避免创伤。

外伤是白癜风的病因之一，也是加重白癜风的因素之一。患者朋友要保护好皮肤，避免外伤。平时衣服要宽大合身，尤其是内裤、胸罩不要太紧，尽量用纯棉制品，不能穿化纤。为避免对皮肤造成创伤、摩擦和压力，请勿在沐浴时用力摩擦皮肤。

4、富含维生素C的食物

饮食辅助治疗白癜风确实是一个好方法，但是摄入一些食物会加重病情。白癜风患者不宜吃富含维生素C的西红柿，维生素C能抑制黑色素的形成，所以在饮食期间不宜食用。白癜风可导致局部色素沉着，细胞全部消失。如果发生这种情况，局部皮肤不太可能再有色素沉着。因此，白癜风患者应注意治疗。

阜阳佳肤白癜风医院温馨提示：白癜风的治疗很重要，但是白癜风治疗前后的护理也要注意，因为反复再发作的白癜风护理可以降低再发率，所以患者要注意。