很多妈妈都希望一次生两个宝宝能避免两次生育的痛苦，但是生双胞胎的概率很低。怎样才能更容易怀上双胞胎？

许多准父母想要一个孩子生两个孩子，但要生双胞胎并不容易，有很多因素会影响双胞胎的出生。许多准父母总结了生双胞胎的秘诀。今天，将介绍生双胞胎的五个秘诀。

1、服用叶酸可以增加怀双胞胎的几率

瑞典一家医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性比不服用叶酸的女性有近两倍的机会怀上双胞胎。据报道，瑞典研究人员从14年开始研究和分析当地孕妇服药的数据和数据。他们发现，在2569名服用叶酸的孕妇中，每100个孩子中就有2.8个是双胞胎婴儿，而在没有叶酸的孕妇中，这个比例是1.5。研究人员指出，服用叶酸增加生双胞胎机会的原因尚不清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

2、服用促排卵药物

促进排卵的药物大多用于临床治疗不孕症。为了生双胞胎，他们自己服用，这不仅对母亲的健康有害，而且即使他们真的生了双胞胎，也很难保证孩子的健康。如果使用促排卵药物，生双胞胎的可能性确实大大提高，但一般健康妇女每月排卵一次，人工使用促排卵药物使卵巢排卵，其结果是卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损伤等。对母子来说，如果不采取必要的措施是非常危险的。

3、增加激素，同时增加儿童？

这类药物的主要作用是促进垂体前叶促性腺激素的分泌，用药后诱发排卵，治疗不孕症。如果健康女性服用不当，可能会出现腹痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重者还可能致癌。

4、试管婴儿

试管婴儿通过促排卵技术促进女性卵巢内卵泡的发育，然后取出卵子进行体外人工受精，然后将发育中的胚胎移植到子宫中。因为这个过程是在医生的手动操作下进行的，为了保证受精卵的质量，通常会选择更多的卵受精，当它们发展到一定程度时，选择最好的2～四个植入母体子宫腔，最后保留一个最好的胚胎，让它植入子宫发育，直到胎儿出生。然而，一些妇女的身体状况允许两个胚胎同时发育。此外，医生还可以为她们保留两个胚胎，因此产生双胞胎。但卫生部对植入多少受精卵有明确规定:35岁以上可植入3个受精卵，35岁以下可植入2个受精卵，尽量降低双胞胎或多胞胎的出生率。

5、找一个有双胞胎基因的丈夫

能否怀上双胞胎遗传的基因主要是母亲。然而，由于我们无法控制双胞胎的选择，我们应该考虑我们能做什么。虽然因为父亲是双胞胎而生双胞胎的概率很低，但总比没有强！

怀双胞胎要注意什么？

第一，营养要充足合理，食物要易于消化

怀孕双胞胎时，一个人摄入的营养物质应满足两个胎儿的需要，特别是胎儿在妊娠中晚期发育迅速。所需的营养物质不仅数量大，而且全面合理。否则，由于双胞胎妊娠期间孕妇血容量增加，孕妇容易贫血，胎儿发育不良。因此，孕妇应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品、水果、蔬菜等，必要时可服用铁、钙等。此外，在怀孕期间，怀孕反应往往很严重。因此，饮食应易于消化和吸收，少吃或不吃辛辣食物。

二、认真及时做好产前检查

临床上，双胞胎易合并妊娠中毒、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，特别是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等。这些疾病发生后，会影响母亲和胎儿的健康或危害

三、预防贫血

孕妇一般患有生理性贫血，在双胎妊娠中更为突出。含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

母胎生命安全。定期产前检查可及早发现异常情况，及时治疗，避免事故发生。

四、避免早产

两个胎儿肘部在子宫内生长，会使子宫过度膨胀，子宫难以延长到适应双胞胎过度生长的程度，早产更常见，特别是当不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。