5、找一个有双胞胎基因的丈夫

能否怀上双胞胎遗传的基因主要是母亲。然而，由于我们无法控制双胞胎的选择，我们应该考虑我们能做什么。虽然因为父亲是双胞胎而生双胞胎的概率很低，但总比没有强！

怀双胞胎要注意什么？

第一，营养要充足合理，食物要易于消化

怀孕双胞胎时，一个人摄入的营养物质应满足两个胎儿的需要，特别是胎儿在妊娠中晚期发育迅速。所需的营养物质不仅数量大，而且全面合理。否则，由于双胞胎妊娠期间孕妇血容量增加，孕妇容易贫血，胎儿发育不良。因此，孕妇应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品、水果、蔬菜等，必要时可服用铁、钙等。此外，在怀孕期间，怀孕反应往往很严重。因此，饮食应易于消化和吸收，少吃或不吃辛辣食物。

二、认真及时做好产前检查

临床上，双胞胎易合并妊娠中毒、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，特别是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等。这些疾病发生后，会影响母亲和胎儿的健康或危害

三、预防贫血

孕妇一般患有生理性贫血，在双胎妊娠中更为突出。含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

母胎生命安全。定期产前检查可及早发现异常情况，及时治疗，避免事故发生。

四、避免早产

两个胎儿肘部在子宫内生长，会使子宫过度膨胀，子宫难以延长到适应双胞胎过度生长的程度，早产更常见，特别是当不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。