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4个方法帮助治疗腰肌劳损

4个方法帮助治疗

发现了腰肌劳损的信号应该积极采取应对措施,才能恢复身体健康状态。那么,发现腰肌劳损这种情况,有哪些方法可以帮助治疗呢?


1、功能锻炼

出现了腰肌劳损,在治疗过程中应该适当功能锻炼,这是防止腰肌劳损严重的措施。很多人腰肌劳损跟局部循环障碍有关,经常性久坐不动,保持某一姿势,有可能也会出现腰肌劳损。

如果可以适当功能锻炼,能够加强腰背肌肉力量,防止肌肉张力失调,这是让病情好转的治疗方法。一般采取俯卧位这种方式来帮助改善,去掉枕头并且用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,这种方式对腰肌劳损改善有利。


2、药物治疗

已经有腰肌劳损在影响健康,可以通过药物治疗的方式帮助缓解,特别是腰肌劳损严重,局部疼痛感明显的患者。如果实在忍受不了,可以通过服用消炎止痛药,注射皮质类固醇药物等方式进行改善,腰肌劳损带来的疼痛可以减轻。

必要时还可以局部外用肌松药或者镇痛药,都对腰肌劳损引发的局部疼痛有减轻作用,这是改善腰肌劳损常用的方法。


3、物理治疗

物理治疗是改善腰肌劳损的方法之一,可以在医生诊断之后明确病情的严重程度,必要时通过物理治疗帮助改善。物理治疗也能够增强治疗效果,而且方法多种多样,像常见的超声波、红外线、激光、电磁这些方式都能够达到舒筋活络的作用,对腰肌劳损引发的不良症状有改善效果。因此,出现了腰肌劳损表现,可以利用物理治疗帮助改善。


4、封闭疗法

发现腰肌劳损的人可以采取封闭疗法帮助改善,封闭疗法也是治疗腰肌劳损常运用的手段,对于有固定压痛点的患者可以采取这种方式,在封闭疗法使用的过程中利用相关的药物作痛点封闭,也能够缓解腰肌劳损引发的疼痛感,效果比较显著。因此,在腰肌劳损严重时可以根据实际情况选择治疗手段,才能够尽快改善病情,防止腰肌劳损病情严重。

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