“膝关节前交叉韧带损伤，如果不做手术，后遗症巨大，对比传统的“开大刀”手术，关节镜手术更“接地气”，佛山骨科医院吴建伟介绍，一个摄像头将透镜与主机和显示器相连接，把关节内的影像反映到显示器上。关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，比切开关节看得更*。

由于图像经过放大，看得更准确，而且切口很小(约2mm-5mm)，创伤小，疤痕少，*快，并发症少，有些情况下麻醉过后，即可下地活动，对患者增强战胜疾病的信心大有好处。同时，对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术往往能取得立竿见影的效果。

运动爱好者如何保护自己?

“跳跃、单脚颠球、突然的启动或停止……这些动作都有可能造成运动损伤。”吴建伟*说，运动时，有些人骨骼肌无法*适应动作，就会发生运动损伤。所以，运动前的准备活动是预防运动伤害的重要步骤。热身能让肌肉和身体温度升高，让肌肉进入适合的运动状态，提高肌肉收缩能力和运动能力，减少肌肉的黏滞性，并且提高内脏器官的功能水平。此外，穿戴护肘、护踝和护膝也是必要的。

同时，吴建伟*医师强调，运动量的增加要循序渐进，不管以往是否有运动习惯，都不要在恢复运动时马上做剧烈、强度较大的运动。

运动中一旦出现关节肿胀，有可能就存在出血的情况，这时需要引起重视。发生运动受伤后，可以先制动，受伤后48小时内，可以进行冰敷，让关节充分休息，并及时到专科医院就诊。