广东哪个直肠癌专科医院好＿广东直肠癌专科医院挂号平台？直肠癌是常见的一种直肠肿瘤疾病，导致直肠癌发生的原因有很多，所以大家在生活中*要小心，做好对直肠癌这个疾病的预防措施，那么如何预防直肠癌？下面一起来了解了解。

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多吃浆果。

研究发现，树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40％。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。

每天晒太阳10分钟。

研究发现，维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。每天不抹防晒霜，晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候，每天*好多补充维生素D。

每天运动40分钟。

研究发现，40分钟的高强度有氧运动（跑步、游泳、滑雪、骑自行车等）有助于降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长。此外，有氧运动还可促进消化，加速肠道排空，减少致癌物滞留的时间。运动时达到*大心率的65％～85％效果*好。

多吃玉米加黄油。

研究发现，玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，*细胞处于健康状态。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34％。吃玉米时可适当配点黄油。

每周吃一次咖喱。

研究发现，咖喱可抑制肿瘤血管生成，当肠癌细胞暴露于咖喱中时，每天死亡的癌细胞达25％。因此，每周*好至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。另外，吃咖喱之后服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。

常吃海鱼、喝白茶。

医学院表示，要防止结肠癌，冰箱中应该有富含欧米伽－3脂肪酸的鱼类，如带鱼、黄鱼等海鱼。美国俄勒冈州立大学*新研究发现，白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。