深圳好的大肠癌医院_深圳大肠癌医院预约问诊？大家都知道大肠癌的发生，肯定是和患者平时的饮食和生活习惯有关系，所以在预防疾病的出现患者*要结合自己的实际情况，制定切实可行的解决方案才能够达到*预防的目的，那么要如何预防大肠癌发生？下面一起来了解了解。

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(1)预防肠癌首先要控制脂肪，少吃高脂肪的食物。如肥肉、植物油、畜肉、油炸食品等。日常多吃粗粮，少吃细粮。

(2)多吃富含叶酸的食物，叶酸是B族维生素之一，富含于动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。

(3)多吃富含纤维素的食物，每天摄入35克以上的纤维素，可使结肠癌的发生率降低40%。富含纤维素的食物有粗粮、杂豆、蔬菜、水果等。一项英国的研究显示，高纤维饮食能有效降低患癌概率达40%，特别是结、直肠癌。如今，人们的生活条件都得到了改善，大多人更重视高蛋白、高热量的食物，忽视了新鲜果蔬、粗纤维的摄入，从而诱发此病。因此，注意少食进高脂肪、高蛋白的食品，多吃新鲜果蔬、粗纤维的食物。

(4)多吃富含硒的食物，硒是一种具有抗癌作用的微量元素。海洋食品、动物肝、肾、肉类，以及富硒土壤中生长的谷物、坚果等均富含硒。专家指出，很多癌症疾病都是从炎症发展而来的。因此，可以通过积极治疗大肠疾病，如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种癌前病理变化。因此，发现大肠内有腺瘤时，就应履行治疗，摘除腺瘤并履行病理病因学临床诊断检查，盼看在良性腺瘤阶段予以摘除，以防疾病的发生。

(5)中老年人每日*摄入20～30克膳食纤维(相当于500克绿叶蔬菜或100克粗杂粮)，并摄入25克油质，促进排便通畅。有条件的还可经常食用橄榄油，橄榄油能够有效预防大肠癌。牛奶等乳制品对预防大肠癌也有*好处。

(6)少吃烟熏食物，特别是那些高温烧烤和油炸食品，如羊肉.串等。少吃熟肉制品，主要是加工肉制品，包括香肠、火腿肉、腌肉、腌鱼等。这些食品在加工过程中容易产生有明显致癌、致突变作用的热裂解产物--杂环胺类。据报道称;如果人们每天食用一根香肠或3片熏肉，患大肠癌的几率将增加20%。