哪些不良习惯会诱发大肠癌？大肠癌的病发率不断攀升，其*主要的问题就出自于饮食方面。多种添加化学剂的食品，以及多种不良的饮食习惯，导致人们患上大肠癌的可能性越来越大。而另一方面，社会的饮食型态有了很大的改变，造成了近年来大肠直肠癌的发生率节节上升，那么哪些不良习惯会诱发大肠癌？下面一起来看看。

根据卫生署的统计，大肠直肠癌已是常见癌症的第三位，所以会导致直肠癌的发生，与不正常的饮食型态脱不了关系。所以，要想较好地预防大肠癌，*要先学会均衡饮食，营养饮食和健康饮食。

一、高动物性脂肪食物，会增加粪便中胆酸的浓度，而胆酸会促使大肠癌的产生，加上高脂肪食物往往是高热量，根据*近研究，热量摄取太高，体重超重，亦会增加大肠癌的机率。

二、缺少纤维素的摄取亦可引发大肠癌发生，纤维素大都来自蔬菜水果，它与致癌物质结合，可吸附胆酸，胆固醇及有害物质，加上它不可溶解而且有保水性，可使粪便量增加，亦可促进大肠蠕动，使吸附的致癌物*排出，减少大肠癌发生，反之纤维素摄取太少，则有罹癌可能。

三、钙质摄取缺少，亦可能引发大肠癌，因为钙质可以结合胆酸和脂肪酸，进而减少大肠壁与此等胆酸接触的时间，防止大肠癌的发生。

四、摄取维他命A、C、E及矿物质硒减少，则可能减少体内的抗氧化剂，影响大肠黏膜细胞的生长及分化，导致大肠癌。