江西比较好的胰腺癌医院，江西胰腺癌医院排名前十？预防疾病*从生活习惯开始，因为许多癌症都是由不良的生活习惯引起的。那么胰腺癌是怎样预防的呢？下面一起来看看。

1、养成良好的生活习惯，戒烟，做规律的工作，不要吃咸、辣、过热、过冷、过期的食物、污染变质的食物也不碰。

2、多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，日常饮食要注意谷类、豆类、甘薯等粗食的摄取。实验表明，胰腺癌预防常识应了解哪些饮食结构中含有高纤维、水果和新鲜蔬菜的人群，患胰腺癌的可能性较低，其中维生素和微量元素能抵抗自由基和抗氧化，有利于抗癌。

3、加强体育锻炼，增强体质，养成良好的运动习惯，适当进行野外运动，吸收阳光照射。

4、保持好心情。压力是许多癌症的诱因。因此，为了避免疲劳，建议保持好心情，有利于保持饮食规律，反射胰腺功成条件，保护胰腺，也是预防胰腺癌的常识之一。

5、生活要有规律，睡眠要准时。起床不要太晚，不要不准时吃三餐，不要用各种借口不规律地生活。