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排名前十的肿瘤医院 广东治疗肿瘤的好医院

好的乳腺癌肿瘤医院    

警惕!乳腺癌已经成为女性癌症发病的首位,我国每年的新发乳腺癌的病例数为27.24万,增长速度是世界平均水平的两倍,严重地威胁着女性身心健康。

但幸运的是,虽然发病率在不断增长,但随着医疗技术的进步,靶向药物的出现,乳腺癌患者的生存期不断延长,女性更加注重在乳腺癌治疗后如何进一步预防**风险和提高生存质量。

目前越来越多的循证医学证明,要想获得良好的预后效果,与患者膳食营养状况、体重变化、体力活动状况及吸烟饮酒等个人生活方式息息相关。

**步:达到和保持健康的体重

不同于其它癌症,从临床上来看,乳腺癌的患者体重多数为超重或肥胖,此外,一些新辅助化疗的出现,也让许多患者在治疗结束后出现超重的现象。一定程度的减重并增加体力活动,可以改善治疗相关不良反应、疲劳和抑郁等问题。

当然,不建议过度减肥,因为营养不良或者体重过轻也会导致患者生活质量下降,减慢康复时长和增加并发症的风险,因此建议,乳腺癌患者在治疗结束后,应尽量使体重达到正常范围(即体重指数为18.5~23.9kg/m2)。

第二步:有规律地参加体力活动

锻炼可改善乳腺癌患者生存,减少发病率,改善患者生活质量。

乳腺癌患者参加适量的体育运动,可以降低因该病引起的死亡风险,有效延长乳腺癌手术后的存活时间。适量运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球、使用跑步机等,研究发现,每周运动3到5小时,或者每天半小时,其乳腺癌手术后10年存活率为百分之九十二,而运动量每周少于1小时的,10年存活率仅为百分之八十六。

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