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潮州公立卵巢肿瘤医院_潮州卵巢肿瘤医院有哪些?

潮州公立卵巢肿瘤医院_潮州卵巢肿瘤医院有哪些?现在社会有很多女性朋友都会出现卵巢肿瘤,平时大家需要注意这种疾病的出现,并且,在日常生活当中,也要注意合理的进行饮食,有效的进行治疗。平时应该*进行护理,不要吃烤焦的食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,那么如何有效的预防卵巢肿瘤?下面一起来了解了解。

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一:食物多样化

注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

二:控制体重

避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

三:不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。*好煮、蒸、炒食物。

四:多吃淀粉类食物

每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

五:多吃蔬菜水果

坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。


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