在生活中，越来越多的男性患有早泄，身心健康遭受双重折磨，面对早泄，早期治疗是必要的，但自我调节也很重要，许多男性朋友坚信药物不如食物，因为食物不会像药物那样产生毒副作用。那么，吃什么食物可以治疗早泄呢？让我们在下面看看。

治疗早泄的食谱有：

1、栗子炒鸡块：主要材料有栗子、小公鸡、适量的调味品。鸡洗净，切成块，栗子去壳，锅里放适量的油，葱姜香，然后加入鸡块，栗子炒，适当加入调味料。

2、韭菜粥：主要材料有韭菜、茎米，先洗韭菜，然后用小火炒，茎米洗净放入锅中，加水煮沸，然后加入炒韭菜，用小火慢慢炖成粥。

3、虾粥：主要材料有虾、茎米、姜、葱，先洗虾去壳、姜丝、茎米洗锅，倒入水炖，这次虾和姜炒1分钟，然后放入锅和茎米煮，直到茎米煮熟，放调味料，撒葱，可食用。

4、水竹炒肉:主要材料有水竹、瘦肉、辣椒。将瘦肉洗净切片，放入碗中加入淀粉，搅拌腌制一段时间。水竹洗净后切片，将辣椒洗净切成小块，在热锅中加油。先放瘦肉翻炒1分钟，再放水竹翻炒3分钟，再加入辣椒和调料翻炒至煮熟。

生活中有很多食物可以帮助治疗早泄，以上五种食谱值得收集，治疗早泄，患者也要注意自我调节，应加强体育锻炼，提高身体素质，也要注意心理调节，消除负面心理情绪，保持乐观态度，对疾病的治疗有积极作用。