今天，生活压力很大，节奏很快。有早泄症状的男性朋友正在上升。早泄对男性朋友的工作和生活产生了负面影响。一些男性朋友甚至因为过度的心理压力而产生了阴影。那么，日常生活中早泄的自我治疗方法是什么呢？今天，小编会给你一个介绍。

1.早泄的自我疗法可以消除心理因素。事实上，精神因素对性功能有很大的影响。对待性要有正确的认识，不能认为是“脏”的，看不见光，从而引起厌恶和恐惧。不要过于沮丧和担心性交失败，过度自责，对自己失去信心。夫妻双方要多沟通，这样才能消除不和谐的因素，从而在性生活中更加默契地配合。男性早泄时，女性应给予丈夫关心和鼓励，尽量不要抱怨，这样可以减轻丈夫的精神压力。

2.早泄的自我治疗不适合任何人。春药不适合任何人。应根据体质对症下药，而不是盲目使用春药。盲目滥用春药可能不会改善性功能，但可能导致其他疾病。因此，不要乱吃药。你必须咨询专业医生。

3.早泄的自我治疗可以提高免疫力，当身体良好时，自然免疫力会很强。紧张而持久的心理工作、虚弱和过度疲劳会导致早泄。男性朋友应多参加有益的体育锻炼，增强体质，多休息，不要过度疲劳，防止中枢神经系统功能失衡。

此外，男性朋友还应注意合理的性生活安排，不要过度放纵。在饮食中也要注意尽量少吃刺激性食物，但要增加食物的营养。多吃动物内脏器官可以增加精子的活力，并有效地增强性欲。海参、豆腐、银杏等都有助于提高性能力。