阳痿是非常有害的，在生活中要注意避免阳痿的出现，所以掌握阳痿的原因对预防阳痿有很好的帮助。那么，预防男性阳痿最有效的方法是什么呢？以下是预防阳痿应注意的13种有效方法。

1、不要过度性交：性交消耗大量的体力和精力，所以疲劳时不要性交。新华光礁后注意休息。

2、生病时不要发生性行为：患有严重疾病时不要勉强发生性行为，不仅会伤害自己，还会传染给爱人，非常危险。

3、恋人月经期间不能做爱:女性月经期间，性交会感染细菌，导致炎症，最终导致阳痿。

4、心情不好不要做爱:心情不好做爱会导致性生活不和谐。长此以往，会导致性冷淡和严重阳痿。5、5、喝酒后不要性交:很多人认为喝酒可以改善性行为，但酒后性交会导致勃起不硬或阳痿，阻碍性生活。

6、注意个人卫生：环境差会导致性生活不愉快。同时，如果性器官不卫生，细菌也会传播，严重危害双方的健康。因此，为了双方的健康，他们应该在性交前洗澡，这可以增加兴奋感。

7、尊重爱人:性交时要尊重女人，不要为所欲为，否则会导致冷漠和阳痿。

8、要做好充分的前戏：做爱前要做好充分的准备，先培养兴趣，只有这样才能在这个过程中不痛苦，最终达到高潮。

9、不能进行饱腹或饥饿的性行为：饱腹会导致血液供应不足，同样的饥饿也会导致精力不足，也无法达到高潮。

10、不要过度紧张：如果精神紧张会导致早泄，影响快乐，尽量保持放松，使性生活和谐，避免阳痿。

11、洗澡后不要做爱：如果洗澡后立即做爱，会导致血液循环稳定，导致阳痿。

12、产后不做爱：产后性生活过早，容易引起子宫出血。

13、黎明前不要发生性行为：如果双方都不能休息，就会使身体平衡失衡，导致阳痿。

总之，有必要掌握以上13种预防阳痿的方法。只有在生活中保持良好的态度，多加注意，才能很好地预防阳痿。同样，一旦发现阳痿症状，就要立即就医，尽快治愈。