6.不做盆底筛查

如果你莫名出现了漏尿，如果你总是咳嗽、打喷嚏漏尿，请尽快到医院做盆底筛查，有可能是你的盆底功能出了问题。

7.寻找各种偏方，四处求医

漏尿，生完孩子正常现象？上了年纪之后是正常的？都不是！于是，很多患者尝试了各种方式，但是要么没有效果，要么一段时间后又复发了。如果漏尿了，请到妇科或医院的盆底*中心寻求临床医生的救治。

8.忽视腰背痛、腹直肌分离

腰背部肌肉、腹部肌群、盆底肌都属于核心肌群，相互协作又相互独立，不管是腹直肌分离还是中老年女性腰背痛的治疗过程中都应重视盆底的*，而盆底功能的正常发挥也离不开腰背部及腹部肌群正常的生理功能。

9.盆底*过程中不坚持家庭盆底训练

电刺激、磁刺激联合生物反馈能有效解决漏尿，还需要在家中坚持阴道哑铃和Kegel训练吗？当然需要！治*果需要巩固的同时，也让自己养成家庭盆底肌训练的习惯。阴道哑铃和Kegel运动长期坚持你才有可能一直拥有健康盆底。

10.漏尿解决后，不再关注盆底健康

经过几次或N个疗程的盆底*后，很多漏尿的症状已*解决或有明显改善，是否以后不会再发生漏尿？是否盆底健康就可以高枕无忧了？盆底健康需要我们长期呵护，更需要我们一直守护，而这离不开我们生活中坚持家庭盆底肌训练，也离不开生活中各种不良习惯的改善，更离不开我们时刻关注盆底的健康！

漏尿了，不可盲目尝试各种方法，不可自暴自弃，不可依旧我行我素，应先检查一下盆底情况，如果盆底功能下降了，尽早做盆底*！

女性尿失禁怎么办好呢？“*盆底学之父”童晓文教授

童晓文教授从事妇产科临床工作已经35年了，曾在美国和德国研修工作13年后，毅然回国，他不仅是拥有中、德、美三国行医执照的归国医学专家，更是我国早引进和推广现代女性盆底学的专家，在业内有着“*盆底学之父”的美誉。