生活中不经意间的一次漏尿，大笑、搬重物、抱娃尿失禁，尿频、尿急、憋不住尿，这些漏尿的尴尬很多人都会有。是置若罔闻还是尽快治疗？是正常现象还是患病了？

请记住，漏尿后这10件事千万不要做！

1.不认为是病，不当回事

漏尿发生的一种情况是尿道支持结构功能减弱或增加的腹压不能同步传递到膀胱和近端尿道，影响尿道闭合，尿液不经意间流出，漏尿便发生了;另一种情况是由于逼尿肌不稳定，无法控制尿液的流出，终导致漏尿的发生。不管是哪一种情况，都是由于盆底功能出现了下降，盆底功能发生障碍，应当尽早解决。

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2.焦虑、抑郁、不敢面对

3.

很多漏尿的患者觉得漏尿是一件难以羞耻，很尴尬的事情，不敢跟老伴讲，不敢跟家人说，更不敢跟朋友交流，自我封闭，久而久之，自己也开始变得焦虑、抑郁，神志恍惚。这种面对漏尿的方式都是不可取的，更不利于自己的身心健康，应勇敢的向家人和医生说出你内心的委屈。

3.远离社交生活

跳个广场舞就漏尿、哈哈大笑就漏尿、去趟超市裤子浸湿一大片，于是很多人开始远离自己的社交圈，再也不敢接触昔日好友，生怕她们会嘲笑自己。但是一旦远离了人际交往，你的生活会从此变得暗淡无趣。

4.戴尿不湿掩饰漏尿的尴尬

戴尿不湿的确是缓解漏尿尴尬的好方式，但是你想自己以后的生活一直戴着尿不湿吗？我相信肯定没有一个人愿意这样做，长期戴尿不湿不仅影响正常生活，还会产生一笔价值不菲的费用。

5.跑跳、搬重物等增加腹压的行为

对于在腹压增加情况下漏尿的患者来说，跑跳、搬重物、久坐、长时间抱娃、干重体力活等不但不会让漏尿减轻，还会进一步增加盆底肌的压力，加重漏尿的发生。