东莞男科医院医生指出，龟头炎是一种常见的男性疾病，严重损害健康。龟头炎是龟头粘膜的炎症，主要表现为红肿、灼痛、排尿加重、脓性分泌物流出包皮口。生活中引起龟头炎的因素很多，日常生活中要采取相关的预防措施。我们来看看东莞市男子医院的介绍。

龟头炎有哪些预防措施？

1.正确对待性生活。过度频繁的性生活和不洁的性生活会引起包皮龟头炎。不要过度手淫，这也是致病的原因。

2.男人要注意休息，不要太累。生活压力真的很大。很多人起早贪黑回来工作，熬夜加班很累。我们需要有规律地生活，不要过度劳累，多休息。

3.注意卫生。这种疾病的出现与细菌感染密切相关。因此，男性在性生活中要注意自己的卫生。每天都要清洁龟头，尤其是包皮过长的男性，包皮要有效清洁，避免细菌感染。减少不洁性交。在做爱之前，有必要进行有效的清洁。如果女性有妇科疾病，*好停止性生活。

4.养成好习惯。男人也应该在睡觉前勤洗阴茎。这是很多男人都容易忽视的事情。不经常换内裤，容易导致细菌滋生。男性应保持包皮清洁干燥，警惕龟头炎。

5.包皮过长的治疗。如果男性包皮过长，要及时治疗。只有这样才能有效避免局部感染。如果我们长期遭受细菌感染，很容易导致更多的局部细菌，从而导致细菌的*生长和炎症。

6.锻炼身体。男人应该加强自己的锻炼，这样他们才能更健康，更有效地恢复。平时要勤于锻炼，提高自身素质。我们不应该一直呆在室内，多出去走走，多运动，调节心情，提高身体素质。

7.健康的饮食习惯。饮食要清淡，多吃油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，并摄入必要的维生素。

提醒:以上是龟头炎预防方法的介绍。东莞龟头炎医院和东方医院的医生提醒男性朋友，在日常生活中*要养成良好的生活习惯。如果你发现疾病，你应该及时去男科医院。查明病因更有利于治疗。不要拖延，以免造成更大的伤害。