1.适度性生活有益于健康

保持适度性生活能添加夫妻感情，振奋精神，维持心情愉悦，利于身体健康。但*要把握好度，过度性生活会导致勃起不坚或精神萎靡以及心情低落。男性需依据年纪、身体素质、营养状况以及心情来挑选适宜的性生活次数，一起还需留意性生活方法，防止不良性文化以及过错性知识带来的不良影响。除此之外，要做到洁身自爱，防止有婚外性行为和一夜情，以免危害性健康或诱发性传播疾病。

2.生闷气可损伤精子

中医认为肝主疏泄，疏泄失常时会使得气机逆乱，进而引起性功用妨碍和男性不育。另外生闷气也会损伤脾胃，脾具有运化功用，能把营养物质运输到身体各个部位。过度担忧脾虚，进而导致肾脏缺血缺氧，易引起阳痿早泄以及遗精等性功用妨碍。所以男性要管理好心情，多培养兴趣爱好，多参与积极向上的健康活动。不能因为小事而斤斤计较，正确面临得与失。