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鸡儿小是什么原因导致的? 男性如何提高精子质量?(2)

6.包皮过长没有及早治疗

如青春期之前有包皮过长的男性没有及时治疗,也有可能会会导致阴茎的生长发育受到阻碍,从而出现小阴茎、小龟头等问题。并且,有包皮过长的男性很容易发生包皮龟头炎,导致生殖系统健康受到威胁。

7.性生活不规律

如青春期的男性平时过度手淫,同样也可能引起阴茎小,主要是因为过度手淫会导致肾脏亏虚,不能支撑身体分泌激素,就不能促使性器官壮大发育,不然会导致阴茎小。

8.家族遗传

在临床上,阴茎的大小与身高一样会受到家族基因影响。研究发现,阴茎小的男性往往存在家族中的男性普遍阴茎短小的情况。

男性如何提高精子质量?

精子的质量问题是每一位备孕的男性所关心的问题,如果精子质量很低活性很差,就很难让女性怀孕。为了能够提高精子质量,有些男性长时间的不进行性生活,觉得攒一攒就能够让精子质量得以提高。实际上这并不是一个好的方法,甚至会起到相反的作用,让精子质量下降。那么,男性如何提高精子质量呢?

1.定期运动

无论是否需要减肥,定期运动都是一个好的习惯。运动不仅是保持健康的好方法,而且对增加精子数量也非常有用,也可以促进精子的活跃能力。跑步,跳绳都是很不错的运动,有助于提高生育能力。但是要注意,骑自行车太久可能会对精子数量产生不利影响。

2.睾丸温度不能太高

精子在睾丸内产生,但是产生精子对于温度是有*要求的。睾丸的温度应该比体温低,如果睾丸的温度过高的话,不利于精子的生成。经常泡温泉,穿紧身内裤,都可能升高睾丸的温度,可能造成精子数量的减少。

3.放松身心

压力也会影响男性的生育能力,尤其是会影响精子的健康。当身体承受很大压力时会产生强烈的反应,会释放压力荷尔蒙,导致睾酮素水平下降,影响精子的产生。为了减轻压力,经常锻炼身体,尝试冥想都可能有所帮助。另外,获得充足的睡眠也可以减少压力水平并提高生育能力。东莞东方医院有哪些?

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