三、治疗不坚持，部分胎记患者因治疗周期长而有所懈怠，常常坚持治疗一段时间后就中止治疗，然后隔上一段时间又重新开始治疗，其恢复效果自然不如持续治疗来的好，再加上多次不来复诊，无法及时跟踪病情。长此以往，胎记会不断反复，病情会逐渐顽固，治疗也会越来越艰难。治疗皮肤病东莞哪家医院好？东莞皮肤病医院哪家靠谱

四、没有巩固治疗。很多患者还没有意识到巩固治疗的重要性，在看到皮肤上的斑点消失，就以为病情已经*治疗而停止治疗。其实斑点消失并不代表**，因为黑色素的恢复需要*的周期。东莞治儿童皮肤病×

锻炼身体增强免疫。锻炼不仅可以增强自身免疫，还能够减轻精神压力。胎记患者可以选择慢跑、瑜伽等温和的运动，防止在运动过程中受伤。东莞哪里看皮肤病好

均衡营养拒绝垃圾食品。少吃辛辣刺激，发物，维C含量较高的食物，可以多吃一些富含酪氨酸的食物，如黑豆、黑米、坚果、动物肝脏等等。

防止暴晒和外伤。夏季防晒尤为重要，避免中午太阳强烈时在户外暴晒，外出时可以穿长袖长裤，或者打伞避免紫外线的刺激。日常生活中防止烧伤、烫伤、抓伤等容易引起同形反应的外伤。东莞皮肤病专科医院

保持良好心态。日常生活中，保持积极乐观的态度，遇上不顺心的事情可以通过听音乐、做运动或者和朋友聊天等方式缓解，避免长时间处于悲观、抑郁的情绪中。