脂溢性皮炎是指皮肤毛囊中皮脂腺的慢性炎症。黑头、青春痘、粉刺出现在患者皮肤上，然后发展成疤痕，影响人们的形象。脂溢性皮炎和它有什么关系？

　　引起脂溢性皮炎的因素有哪些？

　　一、脂肪代谢紊乱或内分泌紊乱

　　当皮脂分泌过多时，皮疹会通过皮肤上的细菌分解一些游离脂肪酸，从而诱发炎症。另外，当内分泌失调时，会刺激皮脂腺的分泌，改变化学成分，降低抑菌能力。尤其是当雄激素分泌过高时，会扰乱皮肤表面的细菌环境，刺激隐藏在皮肤表面的有害细菌，从而侵害皮肤，导致疾病的产生。

　　二、坏习惯

　　个人卫生条件太差。如果不及时清除皮肤上的污垢和汗液，这些物质会堆积在皮肤表面，导致分解和腐败，为细菌生长提供良好的生存环境，并在继发感染时引起脂溢性皮炎。另外，吃太刺激和高脂肪的食物，体内缺乏维生素B1，喝太多会加重脂溢性皮炎。

　　三、患有某些疾病或遗传病

　　当脸上有痤疮和棒状杆菌感染时，这种细菌会分解脂肪酸，对皮肤造成刺激，加重感染。此外，当皮肤受到过度摩擦、接触化学物质、过度局部抓挠、过度精神紧张和遗传等不良刺激时，也会诱发脂溢性皮炎。

　　脂溢性皮炎应该注意什么？

　　尽量不要熬夜，*充足的睡眠，不要长时间玩手机或电脑，以减少电子产品对皮肤的辐射，从而控制油脂的分泌，帮助调节内分泌。不要用力刮伤局部，远离刺激性化学物质，洗头次数过多，不要使用碱性沐浴露或肥皂。注意个人卫生，保持皮肤清洁。要保持积极乐观的心态，如果精神过度紧张也会引起内分泌紊乱和皮脂增多。控制脂肪的摄入。每日摄入的脂肪不宜超过50克。可多吃高蛋白食物，能保持皮肤角质化在正常代谢状态，同时保持毛囊的光滑。

　　提醒

　　平时调整饮食结构，多吃富含维生素a的胡萝卜蛋黄或猪肝等，可以纠正毛囊皮脂的异常消化，防止毛囊堵塞。如果你有严重的瘙痒，你可以使用止痒药或镇静剂来缓解。