身上出现了胎记会导致皮肤脆弱，这时候一些刺激都会导致胎记发生扩散或是复发，因此，患者应该减少外伤、摩擦等伤害。生活中一些外伤，摩擦，压迫等都会引发胎记病或是造成胎记恶化，所以，日常生活中对于一些户外工作者，或是从事特殊行业工作中*注意，不要让自己再次皮受伤，损坏到皮损细胞。此外，建议胎记患者日常洗澡时，也是不能够用力揉搓，以便减少皮肤的伤害，穿衣也是尽量的宽松，适宜减少摩擦，压迫等。东莞皮肤病医院去哪家

面对胎记需及时舒缓情绪

身上出现了胎记，大家在任何时候都应该保持好心态，避免胎记发生扩散或是复发。很多时候胎记是直接出现在皮肤暴露部位。对于爱美之人来说，胎记对容貌的影响很难接受，所以患者会出现很多心理压力，情绪也不会很好。而胎记发病与精神因素有着很大关系，过大的心理压力很容易使胎记发病或者导致胎记蔓延和扩散，加重病情。因此，胎记患者*要学会自我调节心理，控制不良情绪，保持乐观心情，接受科学治疗。东莞治疗皮肤病哪家医院好？东莞皮肤病医院哪家好

日常生活中的饮食需保持健康

胎记疾病会由于一些饮食问题而出现扩散与复发，因此，预防胎记复发就需要注意做好饮食调整。。首先，患者应该合理安排自己的饮食，一个良好饮食习惯对于胎记护理十分重要。根据相关数据统计胎记的病原因之一就是长时间缺乏微量元素摄入。如果大家想要尽快*胎记就应该在生活中适当补充身体中所需微量元素。