合理饮食：饮食应以清淡为主，多摄入富含蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、瘦肉等。避免食用辛辣、油腻、刺激食物以及易引起过敏的食物。

作息规律：保持规律的作息时间，保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力。

定期复查：患者应遵医嘱定期复查，以便医生及时了解病情变化并调整治疗方案。如有白斑扩大或病情复发等情况，应及时就医诊治。

四、心理调适与社会支持

心理调适：患者应积极调适心理状态，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。可通过心理咨询、参加白癜风患者支持小组等方式获得心理支持。

社会支持：家人、朋友和社会各界应给予白癜风患者更多的理解和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。同时，也应加强白癜风的科普宣传，提高公众对白癜风的认知度和接纳度。

综上所述，白癜风进展期的长期治疗规划与管理需要患者与医生共同努力，制定科学合理的治疗方案，并在日常生活中注意皮肤保护、合理饮食、作息规律以及心理调适等方面的问题。通过综合治疗和管理，可以有效控制病情发展，提高患者的生活质量。